Čo je najlepšie na posilnenie imunity?

Situácia, ktorá momentálne nastala nielen na našom území, ale po celom svete donútila mnoho ľudí zamyslieť sa nad tým, či je ich imunita dostačujúca. Ľudia sa tiež zameriavajú aj na to, akými spôsobmi je možné imunitu podporiť. Aj keď sa za najlepší spôsob považuje sústavné zlepšovanie, aj v prípade, ak imunitu nemáte v najlepšom stave, viete ju podporiť viacerými spôsobmi. Čo je dobré na posilnenie imunity a čomu by ste sa mali, naopak, oblúkom vyhýbať? Možno ste sa už aj vy stretli s tým, že ste počas roka ochoreli hneď niekoľko krát. Aj keď sa možno jednalo …