Šport

Cvičte v pohodlí domova

Cviky na doma pro děti i dospělé

Máte rádi pohyb v přírodě, ať už rychlou chůzi, běh, nebo jiné aktivní cvičení v přírodě, avšak počasí ven vám ho momentálně nedovolí provádět a posilovny nejsou to pravé ořechové pro vás? Vyzkoušejte cvičení na doma, které se vám určitě zalíbí. V tomto článku vám přiblížíme cviky na doma, které vám nezaberou ani mnoho času, ale dokáží vás udržet v kondici, pokud vám příroda nedovolí cvičit ve venkovním prostředí. V této části článku vám představíme plán na cviky na doma, které vám pomohou udržet vaši kondičku pokud se znovu nevyberete cvičit do přírody a na čerstvý

Ako sa starať o hokejovú výstroj a hokejové korčule?

Hokejové korčule pre malých aj veľkých

Ak začína vaše dieťa aktívne hrať hokej je potrebné zadovážiť mu hokejovú výstroj. Pre začínajúcich hráčov nie je potrebná kompletná výstroj, postačí kvalitná základná výstroj. Nevyhnutné sú hokejové korčule, prilba s mriežkou a chráničom uší, chrániče ramien, kolien, lakťov, rukavice a nohavice. Chrániče pre dieťa majú byť ľahké a pohodlné, ale musia poskytnúť spoľahlivú ochranu pre pukom, či pádom. Zvyčajne sa zapínajú pomocou suchého zipsu, čo je rýchly a praktický spôsob. Najdôležitejšie je, aby výstroj hráčovi dobre sedel, lebo len tak môže plniť svoju úlohu. Nemenej dôležitá je vhodná starostlivosť a údržba o výstroj, ale aj o