Cvičte v pohodlí domova
Máte rádi pohyb v přírodě, ať už rychlou chůzi, běh, nebo jiné aktivní cvičení v přírodě, avšak počasí ven vám ho momentálně nedovolí provádět a posilovny nejsou to pravé ořechové pro vás? Vyzkoušejte cvičení na doma, které se vám určitě zalíbí. V tomto článku vám přiblížíme cviky na doma, které vám nezaberou ani mnoho času, ale dokáží vás udržet v kondici, pokud vám příroda nedovolí cvičit ve venkovním prostředí. V této části článku vám představíme plán na cviky na doma, které vám pomohou udržet vaši kondičku pokud se znovu nevyberete cvičit do přírody a na čerstvý vzduch.…
